Een zeer veelomvattend onderwerp, sterk afhankelijk van de sport die u beoefent.
Andere belangrijke zaken zijn uw leeftijd, conditie en uw houding. Daarnaast het materiaal wat u gebruikt, de ondergrond van veld of zaal en klimatologische omstandigheden.
Wij adviseren u hoe u blessures voorkomt, hoe u met een opkomende blessure om moet gaan of hoe u voorkomt dat een bestaande blessure verergert!