Bij deze techniek wordt gemaakt van de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam waarbij zowel het zenuwstelsel als het algemeen circulatiesysteem geactiveerd wordt.
De speciale tape die hiervoor gebruikt wordt, zorgt ervoor dat je je vrij kunt blijven bewegen. De tape is watervast en kan tot ongeveer langere tijd blijven zitten. Het geeft ondersteuning aan spieren en gewrichten zonder de bewegingen te beperken.
Door minder druk op de zenuwen onstaat pijndemping waardoor je eerder een goede lchaamshouding aanneemt en sneller hersteld van een blessure.
Deze taping-methode wordt veel toegepast bij overbelasting van achillespezen, schouderklachten, rugklachten, een tennisarm enz. Ook verstuikingen en kneuzingen genezen sneller met Kinesio Tape.